Psychotherapie in Berlin – Schöneberg
Empathische therapeutische Begleitung
In der Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, mit akuten oder länger bestehenden seelischen Belastungen umzugehen und zunächst wieder Stabilität zu finden. Wir schauen auf aktuelle und biografische Erfahrungen, die hinderlich wirken und entwickeln gemeinsam lebendige Perspektiven und Handlungsoptionen im Hier und Jetzt.
In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch können wir erste Fragen klären, über mögliche freie Termine sprechen und gemeinsam schauen, ob eine psychotherapeutische Begleitung in meiner Privatpraxis in Berlin-Schöneberg für Sie passend ist.
Mögliche Themen und Anlässe
Viele Menschen suchen Psychotherapie zunächst wegen eines konkreten Anlasses: weil Angst den Alltag einschränkt, depressive Verstimmungen anhalten und sie sich dauerhaft niedergeschlagen fühlen, Erschöpfung zunimmt oder eine Krise nicht von selbst abklingt. Die folgenden Themen geben eine erste Orientierung zu häufigen Belastungen, mit denen Menschen in meine Praxis kommen.
Weitere mögliche Anlässe einer Psychotherapie
Nicht immer lässt sich ein Anliegen von Anfang an eindeutig benennen. Manchmal steht zunächst nur das Gefühl im Vordergrund, dass etwas nicht mehr stimmig ist oder bisherige Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen. Auch andere Anliegen können ein Grund sein, psychotherapeutische Unterstützung zu suchen, zum Beispiel:
- Psychosomatische Symptome
- Depressive Verstimmungen
- Störungen in der Beziehung mit Familie, Freunden, Kolleg:innen
- Schwierigkeiten in der Paarbeziehung
- belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit
- Fragen zu Selbstwert, Grenzen und persönlicher Entwicklung
- u.a.
Modernes Psychotherapieverfahren
Mein therapeutischer Ansatz basiert auf der Gestalttherapie – einer tiefenpsychologisch orientierten lebendigen Form der Gesprächstherapie, die Selbstannahme, persönliche Entwicklung und echte Verbindung fördert. Das bedeutet: Wir schauen sowohl auf das, was Sie aktuell belastet, als auch auf Erfahrungen, Beziehungsmuster und innere Dynamiken, die im Hintergrund wirksam sein können.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Erfahrung im Hier und Jetzt – denn Veränderung beginnt dort, wo wir uns selbst wirklich wahrnehmen. Ich unterstütze Sie darin, Ihre Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen und Sinneseindrücke im Moment bewusst zu erleben. Diese Präsenz schafft Raum für Klarheit, neue Perspektiven und ein tieferes Verständnis für das, was in Ihnen lebendig ist.
Dabei orientiert sich die therapeutische Arbeit an Ihrem Anliegen, Ihrem Tempo und daran, was sich für Sie stimmig anfühlt.
Ablauf der Psychotherapie
Telefonisches Erstgespräch
In einem telefonischen Erstgespräch entsteht ein erster Kontakt und wir können alle Fragen klären, die Sie in Bezug auf die Therapie und zu meiner Arbeit haben. Am Ende des Telefonats können wir einen ersten persönlichen Termin vereinbaren. Manchmal ist es auch gut, erst einmal das Gespräch wirken zu lassen und mit etwas Abstand über den weiteren Verlauf zu entscheiden.
Dauer und Frequenz
Dauer und Häufigkeit der Therapie richten sich nach Ihrem Bedarf – wöchentlich, 14-tägig oder in größeren Abständen. Ob wenige Sitzungen oder eine längerfristige Begleitung sinnvoll sind, können wir gemeinsam besprechen.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten, bei Bedarf 90 Minuten. Planen Sie anschließend möglichst etwas Zeit zum Nachwirken ein.
Sitzungen
Jede Sitzung orientiert sich an Ihren aktuellen Themen und Bedürfnissen. Zu Beginn der Therapie geht es meist darum, zunächst die akute Situation für sich zu klären. Bei Bedarf können wir in Folgesitzungen über die Klärung der krisenhaften Anfangssituation hinaus neue lebendige Perspektiven entwickeln.
Veränderung und neue Perspektiven
In der gemeinsamen Arbeit können belastende oder einschränkende Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster erkannt und verändert werden. So können neue Blickwinkel, Haltungen und Handlungsmöglichkeiten entstehen und ein lebendigerer Kontakt mit sich selbst wird möglich.
Kosten
- Kostenfreies telefonisches Erstgespräch.
- Honorar: 105€ pro Stunde. Bei besonderen persönlichen Lagen ist eine andere Vereinbarung möglich.
- Selbstzahler-Leistung: Für Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz erfolgt keine Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkassen. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen zahlen eventuell, abhängig von der persönlichen Vertragsgestaltung. Holen Sie am besten im Vorfeld Erkundigungen bei Ihrer Versicherung ein.
- Terminabsagen sind bis spätestens 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich.
Ort
In der Regel in meiner Praxis in Berlin-Schöneberg oder online per Zoom oder dem Anbieter ihres Vertrauens.
Gern bin ich für Sie da
FAQ Psychotherapie
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Die Wartezeit für einen Therapieplatz hängt davon ab, ob Sie eine von Ihrer Krankenkasse finanzierte Psychotherapie suchen oder eine Psychotherapie selbst bezahlen möchten.
In meiner Privatpraxis in Berlin-Schöneberg kann ich Ihnen zeitnah ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch anbieten. In diesem Telefonat können wir klären, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt und wann eine erste Stunde stattfinden kann.
Kann ich auch kommen, wenn ich mein Anliegen noch nicht genau benennen kann?
Ja. Manchmal steht am Anfang eher das Gefühl, dass etwas belastet, sich wiederholt oder nicht mehr gut zu bewältigen ist.
Im ersten Kontakt geht es nicht darum, bereits alles klar benennen zu können. Wir können gemeinsam herausfinden, was im Vordergrund steht, welche Fragen sich daraus ergeben und ob eine psychotherapeutische Begleitung in meiner Praxis für Sie stimmig erscheint.
Ist die Praxis für akute Notfälle geeignet?
Meine Praxis ist nicht auf akute psychiatrische Notfälle oder Krisenintervention ausgerichtet. Wenn Sie sich selbst gefährdet fühlen, suizidale Gedanken haben oder sofortige Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte unmittelbar an den Notruf 112, eine psychiatrische Notaufnahme oder den Berliner Krisendienst.
Gibt es Vorteile in der Psychotherapie als Selbstzahler?
Aus meiner Sicht kann es einige Vorteile haben, wenn Sie Ihre Psychotherapie selbst finanzieren. Ihre psychischen Themen müssen dann nicht als Krankheit eingeordnet werden, um behandelt zu werden. Gerade psychische Symptome wie Ängste oder Erschöpfung können Ausdruck innerer Konflikte, früherer Verletzungen oder aktueller Belastungen sein – und in der Therapie als bedeutungsvolle Hinweise verstanden und achtsam erforscht werden. So entsteht Raum für Entwicklung und Veränderung, ohne dass ein diagnostisches Label im Vordergrund stehen muss.
Außerdem können Sie in einer selbst bezahlten Psychotherapie meist die Termine und die Frequenz der Termine freier und auch zeitnah vereinbaren.
Wie schnell wirkt Psychotherapie?
Es ist individuell sehr unterschiedlich, wie schnell Psychotherapie wirksam ist. Manche Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen mehr Klarheit oder Entlastung, bei anderen braucht es Zeit, bis sich spürbare Veränderungen einstellen. Der therapeutische Prozess ist kein lineares Vorgehen, sondern entwickelt sich im gemeinsamen Tempo – abhängig von den Themen, der persönlichen Offenheit und dem Vertrauen in die therapeutische Beziehung. Nachhaltige Veränderung entsteht oft schrittweise und erfordert Geduld und Bereitschaft zur inneren Arbeit.
